什麼是zmorego?

第1章

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目標+更多計劃+執行

為成功找方法

從事半導體業工作二十幾年,求學階段總喜歡帶同學去玩,當兵時擔任參四士官(後勤補給),總部高裝檢還達成零缺點,連長還很高興的找我談說他當兵二十幾年沒看過,後來工作上也都能達成困難的任務,總經理還特別找時間約見我,而他開會曾跟我們說過的『為成功找方法』,從工作、家庭、興趣都很適用,每天努力一點點,成為更好的自己。

從登山學習面對困難的勇氣

年輕時曾登過向陽山,時隔二十幾年後,與朋友偕同兒子相約一起爬北大武,重啟我的登山之路,為了登山安全還去中華山岳協會受訓及考取登山嚮導,進而認識很多前輩,並在公司成立登山社,回想當初自己的目標只是為了健康,並藉由爬山運動來減重,實際真的有因此身體指數都變好了,但體重在剛開始有些下降就停滯不前了,為了更從容的爬山我還跟同事學習太極步法,從一次次的登山,磨練自己的心性更學到面對困難的勇氣。

成功減重找回更好的自己

年輕時怎麼都吃不胖,從沒想過中年以後會不吃都胖,為督促自己運動還重新騎回拿手的單車,並在公司成立單車社,後來又增加了跑步和爬山,但雖然有成果但總有一個難以回到年輕時的體重,在出差至大陸建廠的期間,用心的重新認識自己的身體,並以小米體脂計為指標,仔細觀察所以的影響因素,才終於明白身體就是生活習慣而成的,運動只佔三成而七成在吃的食物,如何吃和吃什麼比吃多少更重要,而因爲努力實踐而回到年輕的自己。

每天進步一點點成為更好的自己

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“設定大的目標,做更多往目標前進的計劃,努力去實踐它”
你也能1.讓夢想成真2.成為更好的自己
李建興
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每天進步一點點

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